IN Nederland krijgen ongeveer 20 procent van de mannen ergens in hun leven de diagnose prostaat kanker.
Tevens zijn er verscheidene studies die het nut aantonen van het masseren van de prostaat om dit te voorkomen.
Hoe geef je een prostaat massage ?
Maar behalve dit heeft het nog meerdere voordelen.
Buiten dat het lekker is en een fijn gevoel geefd welke kan resulteren in Lees verder “prostaatmassage voor een gezonde prostaat.”
Wat is Zweedse massage voor gezonde spieren en gewrichten
Zweedse massages gebeuren altijd op een massagetafel. Men maakt daarbij meestal gebruik van massageolie.
De Zweedse massage telt zes basisbehandelingen:
Een Zweedse massage werkt vooral ontspannend en pijnstillend. Het maakt tegelijk je spieren en gewrichten soepel, zorgt voor een betere doorbloeding en geeft je meer energie.
Wat is zwangerschaps massage en maakt het bevallen gemakkelijker
Hoera, je bent zwanger. Je geluk kan niet op en terecht. Maar iedere medaille heeft een keerzijde en dat is ook met zwanger zijn en bevallen het geval. Je hele lichaam verandert grondig en dat brengt vervelende ongemakken en allerlei problemen met zich mee. Een zwangerschaps massage kan deze klachten voorkomen of verhelpen. Een zwangerschaps massage maakt ook bevallen gemakkelijker. Tijdens je zwangerschap worden zowel je spieren als je gewrichten losser en soepeler. Zo maakt je lichaam plaats voor je baby en wil het je voorbereiden op je bevalling. Vooral nek-, rug- en bekkenpijn en slecht slapen zijn tijdens een zwangerschap veel gehoorde klachten.
Een zwangerschaps massage doet je:
Tijdens een zwangerschaps massage lig je op je zij en zit je half recht. De therapeut richt zich vooral op je nek, schouders, je rug, bekken en op je benen. Je buik en je reflex punten op je voeten worden niet gemasseerd. Voor een zwangerschaps massage gebruikt men neutrale massageolie en nooit aroma therapie
Voeten spiegel van de mens
Je voeten hebben een veel belangrijke invloed op je gezondheid dan je denkt. Al je organen, cellen, weefsels, zenuwen en klieren zijn verbonden met bepaalde reflexzones in je voeten. Dat is ook het geval met je geestelijke capaciteiten. De gezondheid van je voeten geeft een duidelijk beeld van je lichamelijke en geestelijke gezondheid. In de voetreflex therapie is men van oordeel ziek zijn een signaal is van een verstoorde harmonie tussen lichaam en geest. Met een voetreflex massage wil men niet alle dit evenwicht herstellen maar ook de geblokkeerde energiestroom en de levensprocessen. Zo is je lichaam weer in staat om zichzelf te genezen.
Een voetreflex massage:
Na een intake gesprek over je gezondheidsklachten en je verwachtingen volgt een voetreflex massage om deze klachten te behandelen en om je evenwicht terug te vinden. Tijdens zo’n voetreflex massage gebruikt de therapeut uitsluitend zijn/haar handen.
Thaise massage
De Thaise massage vindt zijn oorsprong in de klassieke Indiase geneeskunde en is dus niet toevallig gebaseerd op het principe dat ons lichaam over zogenaamde energiekanalen beschikt. Daardoor is deze massage nauw verbonden met de boeddhistische leer. Ze bestaat vooral uit strekbewegingen vergelijkbaar met vele yoga houdingen. Deze massage wordt uitgevoerd op een matras, met alle kleren aan en zonder olie. Met een Thaise massage brengt de therapeut je beschikbare energie weer in evenwicht. Om dat te realiseren geeft de masseur druk met zijn handen, voeten en ellebogen op bepaalde punten van je energie kanalen. De masseur brengt daarbij een klassieke meditatieve sfeer tot stand. Dat doet hij met een gebed en door langzaam en bewust te werken. Een Thaise massage straalt dynamiek uit. Het is dan ook een regelrechte verjongingskuur voor zowel lichaam als geest.
De belangrijkste voordelen van een Thaise massage
Wat is tantra massage?
Een tantra massage is in geen geval enkel een erotische massage zoals dikwijls ten dus ten onrechte wordt beweerd. Tantra staat wel voor bewustwording, liefde en liefhebben maar kan wel erotische vormen aannemen zoals bijvoorbeeld een lingam,yoni of een prostaat massage
Je lichaam wordt tijdens een tantra massage wel als één sensuele zone aanzien die langzaam en zacht wordt gemasseerd. Zo wil men nieuwe erogene zones ontdekken. Een tantra massage wekt zowel vrouwelijke als mannelijke energie op. Het is zeker niet de bedoeling om met een tantra massage je seksuele behoeften te vergroten. Je kunt het er wel voor gebruiken. Tantra wil beter inzicht geven in wat je belangrijk vindt in je relatie. Niet alleen voor jezelf, maar even goed voor je partner. Met een tantra massage zoek je naar een betere balans. Zowel op fysiek, emotioneel, mentaal als op spiritueel vlak.
Een Sweda massage pakt de oorzaken van je problemen aan
Bij een sweda massage bekijkt men je lichaam als een holistisch geheel. Daarmee maakt men in de eerste plaats allerlei blokkades ongedaan en zorgt men voor meer energie. Een goed uitgevoerde Sweda massage is vooral ontspannend en laat je zo weer tot jezelf te komen. Tijdens deze massage voel je zelf de plaatsen waar de spanningen zich voordoen. Daarbij hanteert men de wetenschap dat alle blokkades van fysieke oorsprong worden veroorzaakt door een blokkade op energetisch niveau. Deze laatsten zijn dan weer het resultaat van een disbalans tussen de twee Shiva en Parvati of twee soorten energieën. Shiva staat voor ons mannelijke gedeelte en is gelegen in je bovenrug. Parvati vertegenwoordigt het vrouwelijke aspect, en bevindt zich in je onderrug. De Sweda massage ontstond in de Tibetaanse boeddhistische gemeenschap kum nye, vergelijkbaar met Zen en de Chakra massage. Tijdens de massage wil de therapeut je laten voelen wat er precies in je lichaam omgaat. Hij masseert hoofdzakelijk je boven- en onderrug. Zo komt er extra energie vrij. Een eventueel teveel aan energie wordt op zijn beurt afgevoerd door het masseren van je benen. Een Sweda massage brengt je lichaam weer in evenwicht, is geschikt voor alle leeftijden en helpt bij:
Met de Sweda massage wordt de oorzaak van je problemen aangepakt.
Stoelmassage voor meer plezier op de werkvloer
Voor mensen met een overvolle agenda is een stoel massage echt interessant. Het gaat hier immers om een erg mobiele massage die zowat overal kan gegeven worden. Zowel bij je thuis als op je werkplek, op je kantoor en zelfs in iedere praktijk. Zo’n stoelmassage is opvallend laagdrempelig. Tijdens deze massage blijf je immers volledig aangekleed op een ergonomische massagestoel zitten. Zo worden hoofd, nek, schouders, bovenrug, armen en handen gemasseerd en vastzittende spieren losgewerkt. De basis van een stoel massage werd gevonden bij een shiatsu massage en bij de Japanse drukpuntmassage. Daarbij wordt uitsluitend met de vingers, de handen en de armen druk uitgeoefend op specifieke energiepunten. Ook kneden en fricties afkomstig uit de Zweedse- en de sport massage worden toegepast. Met een stoel massage verlicht men de symptomen van een onaangepaste werkhouding zoals stress, spierspanning en pijnlijke spieren en gewrichten in onze nek, schouders, rug en armen. Een stoel massage maakt werken aangenamer en zal werkongeschiktheid drastisch verminderen. Een stoelmassage duurt gemiddeld twintig minuten.
Een stoelmassage:
Sport massage zowel voor recreant als topsporter
Een sport massage is zowel geschikt voor de recreant als de topsporter. Met zo’n sportmassage wil men vooral typische sportblessures voorkomen en de soepelheid van spieren en gewrichten verhogen. Daarnaast werkt een sport massage ook ontspannend. Alle gebruikte technieken en bewegingen zijn afkomstig van de Zweedse massage. Tijdens een sport massage concentreert de therapeut zich op de specifieke spieren die bij een bepaalde sport worden gebruikt. Bij een regelmatige sport massage blijven je spieren en gewrichten soepel. Het verbetert tegelijkertijd de doorbloeding en de lymfedrainage. Daardoor worden alle giftige afvalstoffen en in de eerste plaats melkzuur versneld afgebroken en afgevoerd. Bij eventuele spierletsels mag je alleen door een fysiotherapeut gemasseerd worden. Een goed uitgevoerde en regelmatige sport massage is een uitstekende aanvulling op onze lichaamsbeweging. Het houdt ons zowel fysiek als mentaal gezond. Met een sport massage verbeteren je prestaties aanzienlijk en lopen we een kleiner risico op spierstijfheid, spierpijn en spierletsels. Geniet regelmatig van een sport massage voor meer kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Kortom, een sport massage doet je beter presteren. Gespannen en stijve spieren maken dat onmogelijk. Zo’n sport massage voorkomt het ontstaan van littekenweefsel dat tijdens een sport massage maximaal wordt uitgerokken.