Sport massage zowel voor recreant als topsporter
Een sport massage is zowel geschikt voor de recreant als de topsporter. Met zo’n sportmassage wil men vooral typische sportblessures voorkomen en de soepelheid van spieren en gewrichten verhogen. Daarnaast werkt een sport massage ook ontspannend. Alle gebruikte technieken en bewegingen zijn afkomstig van de Zweedse massage. Tijdens een sport massage concentreert de therapeut zich op de specifieke spieren die bij een bepaalde sport worden gebruikt. Bij een regelmatige sport massage blijven je spieren en gewrichten soepel. Het verbetert tegelijkertijd de doorbloeding en de lymfedrainage. Daardoor worden alle giftige afvalstoffen en in de eerste plaats melkzuur versneld afgebroken en afgevoerd. Bij eventuele spierletsels mag je alleen door een fysiotherapeut gemasseerd worden. Een goed uitgevoerde en regelmatige sport massage is een uitstekende aanvulling op onze lichaamsbeweging. Het houdt ons zowel fysiek als mentaal gezond. Met een sport massage verbeteren je prestaties aanzienlijk en lopen we een kleiner risico op spierstijfheid, spierpijn en spierletsels. Geniet regelmatig van een sport massage voor meer kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Kortom, een sport massage doet je beter presteren. Gespannen en stijve spieren maken dat onmogelijk. Zo’n sport massage voorkomt het ontstaan van littekenweefsel dat tijdens een sport massage maximaal wordt uitgerokken.