Een rug massage brengt verlichting van je rug pijn
Rugpijn is een van de meest voorkomende chronische pijnen en dikwijls het gevolg van stress, een gebrek aan onmisbare ontspanning en te weinig lichaamsbeweging. Een goede rug massage wordt bij voorkeur uitgevoerd door een erkende fysiotherapeut en zal kan tot een je rugpijn zeker. Rugpijn kan zich van de ene in de andere minuut manifesteren als gevolg van een foutief uitgevoerde beweging. Andere veel voorkomende oorzaken van rugpijn zijn ongetwijfeld stress, een slechte lichaamshouding en/of slijtage van je rug of van je rugwervels of geknelde zenuwen. Om je pijn onmiddellijk te verzachten zijn er uiteraard pijnstillers. Daarnaast kan een rug massage de nodige verlichting brengen. Dat doet de fysiotherapeut vooral door het uitoefenen van druk op je rugspieren. Die worden zo los gemaakt. Een rug massage zorgt ook voor een betere doorbloeding en de opgeslagen afvalstoffen worden versneld afgebroken afgevoerd. Pijn doet zich zowel bovenaan je rug voor als ter hoogte van je schouders, in je nek of je onderrug. Ook zogenaamde spierknopen geven vaak aanleiding tot rugpijn. Het gaat dan dikwijls om verharde spieren. Dat zijn plaatsen waar het teveel aan giftige afvalstoffen is opgeslagen. Een spierverharding staat letterlijk een goede bloeddoorstroming in de weg en moet dan met een rug massage losgemaakt worden. Zo’n verkwikkende rug massage is in staat je rugpijn aanzienlijk te verlichten. De rug massage zelf kan in sommige gevallen pijnlijk verlopen maar heeft achteraf een positieve invloed op je eigenlijke rugpijn.