Een hotstone massage tegen fysieke en psychische problemen
Het gebruik van allerlei soorten stenen bij massages is lang niet nieuw. Daar worden ze ondertussen al eeuwen voor gebruikt. Bij een hot stone massage gebruikt men hoofdzakelijk basalt stenen. Basalt is gestolde lava uit rivierbeddingen. Daardoor kregen deze van oorsprong hoekige stenen een mooie ronde vorm. Ze nemen gemakkelijk warmte en koude op om die later weer af te geven. Een hot stone massage stimuleert ons herstellend vermogen, activeert je bloedsomloop, ontgift je lichaam, ontspant en zorgt voor een goede nachtrust. De stenen worden verwarmd in een warm bad tot op een temperatuur van zo’n 45 graden. Eerst worden je rug en je benen aangepakt, waardoor er extra energie door je lichaam stroomt. Daarna word je lichaam zacht gemasseerd met warme etherische en dus natuurlijke oliën. Op die manier glijden de stenen gemakkelijk over je lichaam. Men wisselt daarbij regelmatig af tussen masseren mét en zonder stenen.
Een hotstone massage wordt sterk aangeraden bij:
- Spier-, rug-, nek- en schouderpijn
- Gewrichts- en zenuwpijnen
- Een slechte bloedcirculatie
- Vermoeidheid en chronische vermoeidheid
- Stress